楽しく脳トレ！スクエアステップ

名古屋ＹＷＣＡでは月に１回、

スクエアステップを行っています。

スクエアステップとは

スポーツ医学や健康体力学、老年体力学を専門とする

国立大学法人の教員が連携して開発した

簡単なエクササイズです。

スクエアステップ

４×１０マスのマットを使って

様々な組み合わせでステップ。
高齢者の転倒防止や脳トレにもなります。

是非、参加してください。

毎月１回開催
１回600円
＊基本第２金曜日11:30〜12:30

参加申し込み　052-961-7707名古屋ＹＷＣＡ